摘要：
本文目录一览：1、怎样熬红豆薏米水祛湿？2、... 本文目录一览：
怎样熬红豆薏米水祛湿？
红豆薏米水可以先在水中浸泡两个小时以后再煮祛湿，红豆薏米水有很好的利水消肿的作用，而且可以起到缓解疲劳的作用
红豆薏米 怎么做能去湿气
红豆薏米可以祛湿。 最好红豆薏米怎么煮去湿气的方法就是熬粥。
熬粥的方法和普通熬粥一样红豆薏米怎么煮去湿气，不过这种熬制的时间稍微长点。
首先，红豆和薏米清洗干净，用清水泡4-5个小时。
第二步，泡好后的红豆薏米放入锅中，加入清水开火煮，里面可以加点红枣，桂圆还有冰糖。
第三步，大火煮开后，加少许凉水继续煮开，然后加凉水再次煮开，反复两三次，这样可以缩短时间，豆子容易煮熟并开煮开花。
第四步，煮开后，小火熬制 20分钟，然后关火，焖10分钟左右，一锅美味的红豆薏米粥就可享用了。
经常喝有助于祛湿，另外晚上泡泡脚，偶尔拔拔罐，祛湿效果会更好，希望回答对你有所帮助 ，感谢支持。
图片来源于网络，侵权即删。
红豆薏米粥怎么煮去湿气？
需要材料如下：
红豆200克、薏米100克、红糖135克、水适量
1、赤小豆和薏米泡水2小时以上
2、加入适量的水放电饭煲里，选择煮粥模式
3、赤小豆可以轻松的嚼动，就差不多了
4、加入红糖
5、煮到糖融化就可以了
薏米红豆水怎么煮去湿气？
红豆和薏米祛湿红豆薏米怎么煮去湿气的食用方法步骤如下红豆薏米怎么煮去湿气：
主料：红豆、薏米
辅料：水
1、首先准备红豆和薏米。
2、然后将薏米倒进锅内小火慢炒。
3、炒至微黄的状态后即可红豆薏米怎么煮去湿气，如图所示。
4、然后取适量炒好的薏米和赤小豆放到碗中。
5、用水清洗干净。
6、然后倒入豆浆机中，加入1000毫升的清水打成豆浆。
7、将打好的赤小豆薏米豆浆倒入杯子里。
8、最后一步，薏米赤小豆豆浆制作完成即可食用，每天早晚喝一杯。
